Ваш психолог

Skype: radachto
Онлайн

+7 926 577 95 15 (WA)
muzafarova@gmail.com

Психолог, семейный психотерапевт, нарративный практик

Музафарова Асель Тагировна

Психолог, семейный консультант

Помогаю решать вопросы взаимоотношений в семье: супружеские конфликты, сопровождение во время беременности, детско-родительские отношения, эмоциональное напряжение, измена, развод.

Запись на консультации открыта

Психологическая помощь

Наиболее частые ситуации, с которыми ко мне обращаются:

Конфликты

Как перестать ругаться (с детьми, с супругом, с родителями) и начать жить счастливо? Как избавиться от груза обид и перестать их нести за собой? Налаживаем коммуникацию и учимся конфликтовать без боли.
Личные вопросы

Не могу разобраться, чего я хочу и как лучше поступить в сложной ситуации? Исследуем вашу самость и предпочитаемую идентичность. Отказываемся от социального давления и ищем себя.
Негативный багаж

Хочу проработать детские воспоминания, которые мешают мне жить и поступать так, как я хочу. Исследуем семейную историю и расставляем точки, запятые и восклицательные знаки.
Депрессия

У меня нет сил, есть только уныние и тоскливое ожидание. Разбираемся с глубинными установками, расширяем эмоциональный интелеллект и ищем новые значения и смыслы.
Беременность

Подготовка к родительской роли, укрепление супружества. Снижаем уровень тревоги и подготавливаем почву к новому жизненному этапу.
Движение к цели

Как достичь желаемого? Выйти замуж? Родить ребенка? Закончить отношения безболезненно? Развестись? Разрабатываем детальный план, достаем компас и шаг за шагом движемся в сторону цели.

Что выбрать? Формат индивидуальной или семейной работы

Семейная встреча с психологом намного эффективнее и быстрее продвигает вас к целям, однако в некоторых обстоятельствах необходима именно индивидуальная работа.

Индивидуальная сессия - 80 евро,
продолжительность 60 минут,
интенсивность 1-2 раза в неделю

Самоощущение, эмоциональные переживания, неприятные воспоминания, конфликты с родителями и другими родственниками, неприятные телесные состояния, бессонница, апатия, снижение аппетита, выгорание, снижение либидо, суицидальные мысли, экзистенциальные вопросы.

Семейная сессия - 100 евро,
продолжительность 60 минут, длительность 10 встреч

Все конфликты, проблемы, вопросы, которые касаются кого-то кроме вас - лучше решать вместе с этим человеком. Даже если он/а не хочет идти к психологу, он/а может присутствовать в качестве свидетеля. Вы можете придти на сессию с партнером, с ребенком, с родителем или все вместе.

Купить пакет из 10 сессий намного выгоднее - скидка 10%,
это 2.5 месяца сопровождения

Психотерапия - это длительный процесс. Можно внести изменения и получить быстрый результат, но любая живая система (человек или семья) будет стремиться вернуться к предыдущему равновесию - закон гомеостаза продолжит сохранять постоянство и будет стабилизировать вас до тех пор, пока все не вернется на круги своя. Для создания изменений второго порядка необходима перестройка не только структуры семьи (внешнего), но и самих отношений (внутреннего). Это требует времени и постоянства в самом процессе изменений. В этом вам помогает психотерапия.

Психотерапия - это не лечение и не коррекция, это самоисследование с целью повышения уровня осознанности и укрепления свободы воли и выбора.

Асель Тагировна Музафарова

Магистр психологии НИУ ВШЭ, системный семейный психотерапевт, нарративный практик, специалист по теме супружеская измена.

Общество семейных консультантов и психотерапевтов,
Центр поддержки семьи и детства,
Институт практической психологии ВШЭ

Отзывы

За годы практики мне удалось помочь многим семьям в решении проблем. Совместно мы находим причины сложившейся ситуации и ее решение. Я работаю как индивидуально, так и с целой семьей, с применением знаний о структуре семейных систем и основываясь на принципах нарративного подхода.

“

Я достигла желаемого результата, сама того не осознавая сначала («я же просто рассказываю про свою жизнь»). Эти подробные нарративы, прерываемые очень верными и иногда направляющими вопросами, позволили распутать клубок противоречий в моей голове, разложить по полочкам и систематизировать мысли и чувства, включая самые интимные, связанные с моим восприятием себя и близких людей. Это позволило облегчить чувство неудовлетворенности собой, которое меня выедало до этого. "

Ольга, 30 лет

"Хочу сказать спасибо за участие в моей проблеме, за переживания и за совместный поиск решения. Хотя для вас это повседневная работа, но на мой взгляд, вы работали с душой и качественно. Было легко, хотя иногда возникало эмоциональное возбуждение при проговаривании каких-то неприятных моментов. Удалось выяснить для себя моменты, которые помогли лучше понять состояние супруги, так же удалось трансформировать боль и переживания в опыт, который поможет в дальнейшем. Родилась надежда на то, что измена это не конец отношений, а начало чего-то нового в отношениях."

"Практически всем не помешало бы расставить все по полочкам в голове. Но особенно тем, кто пережил какой-то сложный период или череду негативных событий (потерявшие близких или заболевших тяжёлыми болезнями). Они не осознают иногда тяжесть этих хаотичных мыслей и переживаний, которые им приходиться держать в себе, и отрицать необходимость психологической помощи - совершенно напрасно. Спасибо, Асель, за помощь и энтузиазм! С интересом читаю в соц. сетях о твоих проектах, очень здорово видеть человека по-настоящему увлечённого своей профессией!"

"В терапию привела болезнь, изменившая меня и внешне, и внутренне. Начать было легко, я чувствовала необходимость сторонней помощи, так как скатывалась в депрессию или по крайней мере, в перманентно негативные эмоции. Моей главной целью был выход из порочного круга негативных эмоций и мыслей, загонявших меня все глубже в себя. Процесс был легким и непринужденным. Хотя сначала было даже странно : мы ведь только говорим весь сеанс, в чем же заключается терапия? Ответ я получила через несколько сеансов, осознав реальный прогресс в образе своих мыслей."

Контакты

+7 926 577 95 15 (whatsapp, telegram)

muzafarova@gmail.com